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恐怖の抜け毛3大原因

抜け毛の原因が特定できれば、防止することも容易いように思えます。しかし、実際は複数の原因の相乗効果として、抜け毛・薄毛に至る場合がほとんどです。気づかない内に蓄積してしまう原因を知ることは、今後の抜け毛の進行をはばみ、豊かな髪を復活させる第一歩にもなります。

ここでは抜け毛・薄毛の主原因と初期症状、防止策について考えてみることにします。

注意が必要な抜け毛の原因

抜け毛の原因には遺伝的なものや紫外線、ストレス、病気、生活習慣などさまざまな要因が考えられます。いずれにせよ、大切なことはこれらの原因で抜け毛の兆候が現れとき、見逃さず的確に対処することです。抜け毛・薄毛が進行しはじめているのに気づかず放置してしまったり、誤った対処によって更に悪化させてしまうことだけは避けなければなりません。

代表的な抜け毛の原因として、特に注意が必要なものを3つあげてみます。ご自身にあてはまらないか参考にしてみてください。

抜け毛の3大原因

  1. 「フケ」「かゆみ」などの頭皮異常
  2. 体質に合わないシャンプー・リンス
  3. 髪の発育を妨げる生活習慣

1.「フケ」「かゆみ」などの頭皮異常
「フケ」や「かゆみ」は、頭皮の洗浄や管理が十分にできていないために生じる症状です。この症状を原因として、抜け毛・薄毛の進行を早めてしまうという悪循環を招きます。放置しておくと頭皮が発赤して炎症を起こしたり、毛穴が汚れでふさがることが発毛を阻害することもありますので早期の対策が必要です。

2.体質に合わないシャンプー・リンス
抜け毛や薄毛を気にする人には、頭皮をキレイにしようとして強力な洗浄成分が含まれたシャンプーを使ったり、シリコン含有のリンスを使う方も多いようです。使用方法が適切ならば害はありませんが、不適切な使用方法や、体質に合わないシャンプーの使用は頭皮を傷め、薄毛を進行させる原因となります。十分に注意してください。

3.髪の発育を妨げる生活習慣
過度のアルコール摂取や、動物性脂肪の多い食事は髪の発育の妨げになります。また、髪は睡眠中に栄養分を吸収して成長するので、適切な睡眠時間は育毛のための必須条件です。睡眠不足は髪の発育不全を招くばかりでなく、ストレスの原因ともなるので抜け毛を促進するもとになります。

抜け毛の原因の効果的な対処法

ameniti「フケ」「かゆみ」が抜け毛の原因になるのは先述のとおりですが、これを解消するために使うシャンプー選びも、間違えると更に抜け毛・薄毛を早めてしまいます。安全なシャンプーの目安は、強過ぎる洗浄成分を含まないものと考えておくとよいでしょう。

その見分け方としては、比較的長い時間のシャンプーを推奨しているもの、また洗い上がりがキシキシしたりゴワゴワしないものを選ぶこと。毛穴に詰まった老廃物は育毛の敵ですが、適度な皮脂は頭皮にとって必要です。皮脂を取り過ぎず汚れをしっかり落とし髪に必要な栄養分を補給してくれるシャンプーを選ぶことをオススメします。

仕事などの都合で十分な睡眠が取れない方もいるでしょうが、睡眠不足は髪の大敵です。いくら高価な育毛剤を使っても、髪に発育の時間を与えてあげなければ育毛の効果は得られません。就寝時間を早くしたり、休日にはたっぷり睡眠をとるようにして、髪が安らげる時間をつくるようにしてください。

 
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